Optimum Nutrition Creatine 2500 Caps — максимальная мощь в каждом движении. Хотите экстра-заряд на время тренировки и быстрое восстановление после? Креатин — создан для ваших достижений! Качественно выполняемые упражнения позволяют задействовать мышцы, которые должны быть загружены в данный момент. Постоянное увеличение нагрузки приводит к формированию идеальной мускулатуры качественно нового уровня.

Рекомендации по применению

Две капсулы составляют одну порцию, которая включает 2500 мг креатина. Для периодов с обычным уровнем нагрузки достаточно двухразового приёма. Наибольшая эффективность при употреблении одной капсулы до тренировки за полчаса или минут сорок, а другой сразу после. Интенсивные занятия потребуют увеличения частоты приёма до 3-х раз. Для загрузки схема следующая: 3 или 7 дней идёт максимальное снабжение с суточной нормой в 12 – 20 капсул.

Принимать обязательно с пищей или фруктовым соком (присутствие углеводов — обязательное условие для усвоения креатина).