Сывороточный белок - идеальное дополнительное питание организма после тренировки. Вследствие физической нагрузки мышцы остро нуждаются в аминокислотах. Вы принимаете 30-50 г сывороточного протеина, и почти сразу, плазма крови в избытке насыщается аминокислотами, которые тут же поступают в мышцы. Даже относительно небольшое повышение уровня аминокислот в крови существенно сокращает катаболизм мышц.

Питательный состав одной порции (2 мерные ложки ~ 36 г) продукта:
Калории - 140 ккал
Всего жиров - 2 г, в т. ч. насыщенные жиры - 1 г, трансжиры - 0 г
Холестерин - 65 мг
Натрий - 130 мг
Всего углеводов - 6 г, в т. ч. пищевая клетчатка - 2 г, сахара - 2 г
Белки - 24 г

Рекомендации по применению:
Смешайте 2 мерные ложки порошка с небольшой горкой (36 г) со 180 – 360 мл холодной воды или другой жидкости на ваш выбор (например, коровьего, кокосового, миндального, рисового, соевого молока и т. п.).